नींद के लिए संगीत: विज्ञान का परिचय और चिकित्सा अनुप्रयोग

संगीत चिकित्सा नींद की समस्या के समाधान में क्लिनिकों में रुचि बढ़ा रही है क्योंकि यह दुष्प्रभाव मुक्त है। नवीन शोध से पता चलता है कि संगीत केवल विश्राम प्रदान नहीं करता, बल्कि तनाव को कम करके आंत के सूक्ष्मजीवों को प्रभावित करता है। यह मस्तिष्क-आंत-माइक्रोबायोटा अक्ष के माध्यम से नींद को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह जैविक और स्वास्थ्य विज्ञान परीक्षा के लिए प्रासंगिक है।