नशा व दुष्प्रभाव (Addiction) — REET EVS नोट्स

नशा क्या है और इसके प्रकार

नशा (Addiction) किसी ऐसे पदार्थ के बार-बार सेवन की आदत है जो तंत्रिका तंत्र (nervous system) को प्रभावित कर व्यक्ति को शारीरिक व मानसिक रूप से उस पर निर्भर बना देता है। सामान्यतः नशीले पदार्थों को तीन समूहों में बाँटा जाता है — उत्तेजक (stimulants, जैसे तंबाकू, कैफ़ीन), अवसादक (depressants, जैसे शराब, अफ़ीम) और मतिभ्रमकारी (hallucinogens, जैसे गांजा, चरस)।

अफ़ीम (Opium) खसखस/पोस्त के पौधे (Papaver somniferum) के कच्चे फल से निकलने वाले दूध (latex) से प्राप्त होती है, जिसमें मॉर्फीन, कोडीन और नारकोटीन जैसे प्राकृतिक ऐल्केलॉइड पाए जाते हैं। कैफ़ीन एक अलग ऐल्केलॉइड है जो चाय-कॉफी में मिलता है, अफ़ीम में नहीं — REET 2024 का प्रश्न ठीक इसी अंतर पर आधारित था।

शुरुआत में नशा अक्सर जिज्ञासा, सामाजिक दबाव (peer pressure) या तनाव से राहत पाने की कोशिश के रूप में होता है, लेकिन बार-बार सेवन से शरीर उस पदार्थ का 'आदी' (tolerant) हो जाता है और धीरे-धीरे उसी असर के लिए अधिक मात्रा की ज़रूरत पड़ने लगती है — इसी चक्र को व्यसन (addiction cycle) कहा जाता है।

प्रमुख नशीले पदार्थ और उनका प्रभाव

लगातार सेवन से हर नशीला पदार्थ शरीर के किसी-न-किसी तंत्र (हृदय, यकृत, तंत्रिका तंत्र) को स्थायी नुकसान पहुँचाता है; इसलिए EVS पाठ्यक्रम में इन्हें 'सामाजिक बुराई' की श्रेणी में स्वास्थ्य व सामाजिक — दोनों दृष्टिकोण से पढ़ाया जाता है।

नशे से बचाव — कानून एवं सहायता

भारत में नशीले व मादक पदार्थों की बिक्री, उत्पादन व सेवन को नियंत्रित करने के लिए स्वापक औषधि एवं मन:प्रभावी पदार्थ अधिनियम (NDPS Act), 1985 लागू है, जबकि तंबाकू उत्पादों के विज्ञापन व सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान रोकने हेतु सिगरेट एवं अन्य तंबाकू उत्पाद अधिनियम (COTPA), 2003 बनाया गया है।

'नशा मुक्त भारत अभियान' के अंतर्गत भारत सरकार ने राष्ट्रीय टोल-फ्री हेल्पलाइन नंबर 1933 (MANAS) जारी किया है, जिस पर नशे की लत से जुड़ी सहायता, परामर्श व गुप्त शिकायत दर्ज कराई जा सकती है। विद्यालय स्तर पर शिक्षकों की भूमिका बच्चों को समय रहते जागरूक कर नशे की शुरुआत ही रोकने की है, क्योंकि छोटी उम्र में बनी आदत छुड़ाना कठिन होता है।

COTPA के अंतर्गत विद्यालय परिसर के 100 गज के दायरे में तंबाकू उत्पादों की बिक्री प्रतिबंधित है और स्कूल परिसर को 'तंबाकू मुक्त क्षेत्र' (Tobacco Free Zone) के रूप में चिह्नित किया जाना अनिवार्य है — यह प्रावधान EVS शिक्षक के लिए भी व्यावहारिक रूप से प्रासंगिक है।

नशे के सामाजिक व पारिवारिक प्रभाव

नशे की लत केवल व्यक्ति के स्वास्थ्य को ही नहीं, बल्कि पूरे परिवार की आर्थिक स्थिति, बच्चों की पढ़ाई और घर के माहौल को भी प्रभावित करती है। नशे की वजह से दुर्घटनाएँ, घरेलू कलह और कार्यक्षमता में कमी जैसी समस्याएँ बढ़ती हैं, जिससे यह केवल व्यक्तिगत नहीं बल्कि सामाजिक बुराई (social evil) मानी जाती है।

राजस्थान में परंपरागत रूप से कुछ सामाजिक अवसरों पर अफ़ीम व तंबाकू के सेवन को स्वीकार्यता मिली रही है, जिससे इनकी लत छुड़ाना और भी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। विद्यालय, स्वास्थ्य विभाग व स्थानीय प्रशासन मिलकर जागरूकता अभियान चलाते हैं, ताकि युवा पीढ़ी इन आदतों से दूर रहे और सामाजिक दबाव को पहचान कर मना करना सीखे।

EVS पाठ्यक्रम का उद्देश्य बच्चों में यह विश्वास पैदा करना है कि नशा किसी समस्या का समाधान नहीं, बल्कि नई समस्याओं की शुरुआत है — इसलिए स्वस्थ आदतें, खेलकूद व परिवार से खुला संवाद ही सबसे बेहतर बचाव है।

नशे की लत के चेतावनी-संकेत

व्यवहार में बदलाव

पढ़ाई व अन्य गतिविधियों में अचानक अरुचि, चिड़चिड़ापन बढ़ना

शारीरिक संकेत

भूख कम लगना, नींद के पैटर्न में बदलाव, आँखों का लाल होना

सामाजिक संकेत

पुराने दोस्तों-परिवार से दूरी, संदिग्ध नए साथियों का साथ

सही कदम

डाँटने के बजाय बातचीत, परिवार का सहयोग और ज़रूरत पड़ने पर परामर्शदाता/हेल्पलाइन (1933) से संपर्क

बच्चों को कैसे पढ़ाएँ

REET 2024 में पूछे गए प्रश्न (हल सहित)

अभ्यास प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

आगे पढ़ें